体考/训练干货_威量体育

日期：2023-04

足球、篮球绕杆运球技巧训练计划足球和篮球运球绕杆是体育中考选考项目之一。这两个项目不仅可以增强运球控制能力，还可以提高速度、协调性和身体控制力。在本篇文章中，威量将分享一些关于如何训练绕杆运球技巧的计划和技巧。一、足球绕杆运球技巧训练计划 ...

日期：2023-04

作为一种极为简单又属于中考体育选考项目之一，仰卧起坐在各地的体育中考随处可见。但是，许多人在进行仰卧起坐的过程中都会遇到一些问题，比如难以坚持、效果不佳等等。今天，威量将向大家揭秘一些零基础也能拿高分的仰卧起坐训练计划，帮助大家在这项运动中...

日期：2023-04

实心球投掷是一项非常有趣和具有挑战性的运动。在校园里，投掷实心球是体育中考的选考项目之一。但是，要成为一名出色的实心球投掷者并得到高分，需要付出艰辛的努力和训练。在本文中，威量将介绍一份练习实心球投掷的训练计划，帮助你成为体育中考最靓的“仔...

日期：2023-04

在现代社会中，人们越来越关注健康生活方式的重要性，游泳作为一项非常受欢迎的运动方式，受到越来越多人的青睐，而许多地区的体育中考也将200米游泳列为必考项目之一。游泳是一项全身性的运动，能够锻炼全身的肌肉，同时对心肺功能的提升也非常有帮助。对...

日期：2023-04

如果你是一个喜欢挑战自己极限的人，那么你一定不会错过这个1周力量训练计划。这个训练计划涵盖了各种力量训练方法和技巧，不仅可以让你更加强壮和健康，还能够让你的身体和心理状态更加稳定。如果你想要挑战自己，接受这个1周力量训练计划吧！训练前的准备...

日期：2023-04

初中生正处于生长发育的阶段，而且正是运动能力迅速提升的时期。为了让初中生更好地发挥体能优势，在体育中考中充分发挥潜力，保持良好的身体健康状况，我们需要给他们制定一份适合的训练计划。本文将为大家提供一份初中生一周体能训练计划，旨在帮助初中生们...

日期：2023-04

1000米训练计划是一种重要的训练方式，对于提高长跑运动员的速度和耐力有着非常显著的效果。在设计1000米训练计划时，我们需要从以下几个方面入手：训练目标、训练周期、训练强度和训练内容。一、训练目标 1000米训练的主要目标是提高长...

日期：2023-04

体育生就业现状体育生就业在市场上面临着一定的挑战，因为体育行业的就业岗位相对较少，且竞争激烈。但是对于体育生来说，还是有不少就业机会可以选择的。首先，体育生可以考虑进入教育行业，尤其是体育教育领域。在学校或培训机构中任职体育老师、教练等...