日期:2024-01
十大入门级干货建议助你跑途顺畅,一路到底!1.制定目标:确定你想要达到的目标,例如每周跑步几次、每次跑步的距离和时间等。这将帮助你保持动力和专注。2.穿着合适的装备:选择一双合适的跑鞋,确保它们提供足够的支撑和缓冲。穿着透气的运动服装,以便...
[体考/训练干货] 800米/1000米体测技巧,轻松跑进3分钟
日期:2024-01
800米/1000米体测,是不少学生的噩梦,如何通过800米/1000米体测呢?合理的训练+跑步技巧真的能让你逆袭,收藏练起来,今年体测稳了!体测前如何训练?交错训练交错训练是指快速和较慢速的重复跑,比如先快跑200米,慢跑100米调整,然...
日期:2024-01
腿部,是跑步时用到频率zui高的部位。科学的腿部练习,能帮助跑者提升跑步速度,维持身体协调性。本期威量课堂,为大家分享6组跑者经典练腿动作,简单实用。保加利亚剪蹲侧卧抬腿单腿上训练凳登山式训练横向移动深蹲
[体考/训练干货] 50米体测如何跑满分?6个提速技巧来了!
日期:2024-01
50米体测,主要考验学生的速度、爆发力、反应速度。想要好成绩,甚至跑进满分,提速技巧+正确跑步要领,缺一不可。本期威量课堂,为同学们带来一期50体测满分攻略!一、提速技巧:①高抬腿训练站立直立,抬起右脚,并向前伸展,将腿抬起到大腿与地面平行...
[品牌/产品推荐] 三年磨一剑,今朝试锋芒|威量助力福建24年体考
日期:2023-11
2023年11月21日至11月29日,福建省24年普通高校招生体育类专业省级统一考试在福建师范大学旗山校区举行。威量体育在考试场外设置了展台和打卡框,为考生们加油打气,助力体育考试顺利举行。 威量品牌展台体考对于每一位考生来说都是一次重要的...
[品牌/产品推荐] 助力少年展锋芒!“威量杯”2023年U系列田径联赛圆满落幕!
日期:2023-11
10月26日,由威量(厦门)体育用品有限公司独家冠名赞助举办,福建省田径自行车运动管理中心、南平市体育局主办的“威量杯”2023年U系列田径联赛(福建赛区2),在福建南平市体育中心圆满落幕。“威量杯”2023年U系列田径联赛(福建赛区2)“...