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跑步技巧
运动后不要做的4件事,你都知道吗?
来源:网络
作者:威量
2024-08-12 15:38:12
奔跑的你每一步都是向更好的自己迈进但是运动之后有四件事情一定不要做!️马上蹲坐休息建议多做一些拉伸运动️大量喝水建议小口喝水️马上进食建议运动完30-40分钟后进食️马上洗澡建议休息30分钟后在去洗澡各位爱运动的威量友友们,一定要记得看~
奔跑的你
每一步都是向更好的自己迈进
但是运动之后有四件事情一定不要做!
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